Terveysleivontaa

 Moni huolestuu, että lihoo joulun alla monta kiloa. Osa ei niinkään huolestu kiloista vaan yleisesti epäterveellisestä ruokavaliosta. Eräs tuttuni pistää itensä aina joulun alla herkkulakkoon, jotta voi sitten loppu kuusta mässätä hyvällä omatunnolla. Mitään dieettiä ei tarvitse alkaa vetämään, vaan jätetään esim. pelkkä valkoinen sokeri pois.

Tässä vähän terveellisiä jälkiruokaideoita, joissa ei ole valkoista vehnää tai sokeria.

Lisää terveysleivonnasta löytyy täältä.

 Tämä kakku on pelkästään vesimelonia. Ohje täällä.

Smoothiekakkujen ohjeita täällä.
 

 Tässä appelsiini-suklaaraakakakku.

Lisää raakakakkuja täällä. Suosikkini on kookos-suklaakakku.
 

Proteiinileivonnaisia täällä.

 Terveellinen hillo syntyy ilman sokeria! 

Tarvitaan vain marjoja/hedelmiä ja chia-siemeniä.

Suuri n'ice cream postaus löytyy täältä videon kera! N'ice cream on terveysjäätelö, jonka perus raaka-aine on jäinen banaani. Postauksessa kerron kuitenkin myös miten banaanin voi korvata muilla hedelmillä ja hedelmävalmisteilla.

Terveellinen Snickers on kaikista terveysleivonnaisista suosikkini!

Tämä maistuu lähes aidolle. Ohje täällä.

Jos joku kaipaa laihdutusvinkkejä, niin omani löytyvät täältä.
Blogistani löytyy myös tietopaketit rasvoista, proteiineista ja hiilihydraateista.

Lue myös sokeritietopakettini täältä. Jauhotietopaketti täällä.

Joulukuussa tulossa myös paljon terveellisiä joulureseptejä!

Käythän vierailemassa myös YouTube kanavallani