perjantai 1. syyskuuta 2017

Terveellinen hillo




Mukavaa alkanutta syksyä! Syksy on minulle yleensä aika masentavaa aikaa, koska päivät lyhenevät ja vihreys katoaa.. Tästä postauksesta voi kuitenkin lukea syksyn top10 positiivisiakin asioita! Sadonkorjuuaika on kiva, koska saa tuoreita kasviksia ja marjoja. 

Rakastan mansikoita, mutta pakastuksen jälkeen niitä tulee käytettyä lähinnä vain mössättynä.. Siksipä syömmekin mansikat yleensä tuoreeltaan emmekä juurikaan pakasta. Yksi kiva ohje kuitenkin on terveellinen hillo ilman keittämistä, sokeria tai lisäaineita! Tähän voi hyvin käyttää pakastemansikoitakin. Salainen ainesosa on chia-siemenet, jotka turpoavat nesteessä sakeuttaen mansikat hilloksi. Mikäli hilloon haluaa säilyvyyttä, voi joukkoon lisätä 1-2rkl sokeria.

 
5dl mansikoita 
2rkl chia siemeniä

Soseuta mansikat blenderissä. Lisää chia-siemenet ja sekoita hyvin. Purkita ja nosta jääkaappiin yön ajaksi. Hillo sopii mihin tahansa leivontaan kuten mansikkahillokin.

Ohjetta voi soveltaa myös muihinkin marjoihin ja hedelmiin! 🍓
 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti